こんにちは＾＾
黄土よもぎ蒸しサロンMiiです。

食べないダイエットで
身体、冷えていませんか？

よもぎ蒸しと相性の良い食事メニューと
カロリー管理法をご紹介いたします♪

相性の良い食事は
消化に優しい温かいスープや野菜中心のメニュー
タンパク質をしっかり取れる鶏むね肉や魚、豆類を取り入れたメニューです。

カロリー管理は基礎代謝と活動量から目標カロリーを算出し
1日あたりの摂取カロリーを調整します。

よもぎ蒸し当日は汗で
水分・ミネラルが失われやすいため
ミネラル豊富な食事やこまめな水分補給を
心がけると良いでしょう♪

食事制限中こそ、冷え対策。
温めることもダイエットです。
温活で巡りをサポートいたします！

黄土よもぎ蒸しサロンMii
03-4400-8377
東京都足立区千住4-19-2
黄色い建物が目印です☆

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2026年 1月 24日 ｜ カテゴリー： NEWS